Checkliste für besseres Sehen und Augengesundheit
Vision ist die Kraft, die Welt um dich herum wahrzunehmen – sie zu visualisieren und all ihre Schönheit und Wunder zu sehen. Diese Fähigkeit ist jedoch von Person zu Person unterschiedlich, abhängig von Ihrer Familienanamnese und den Maßnahmen, die Sie ergreifen, um Ihre Augengesundheit zu erhalten.
Das Erreichen und Aufrechterhalten einer außergewöhnlichen Sehkraft erfordert mehrere Praktiken. Der staatlich geprüfte Augenarzt Dr. Brian Will hat diese Checkliste erstellt, damit Sie sich jetzt und für viele Jahre an einer optimalen Sehleistung erfreuen können.
Familiengeschichte kennen
Wissen ist Macht. Es ist wichtig, Ihre genetische Veranlagung für Augengesundheitsprobleme zu verstehen, da viele dieser Probleme erblich bedingt sind. Zu verstehen, womit Ihre Familie zu tun hatte, wird Ihnen bei Ihrer Herangehensweise an die Augenpflege helfen.
Sonnenbrille tragen
Sie wissen bereits, dass die Sonne Ihre Haut verwüsten kann, aber sie ist genauso gefährlich für Ihre Augen. Dr. Will empfiehlt Ihnen, eine Sonnenbrille gegen schädliche UV-Strahlen zu tragen, die Ihre Augen schädigen und Ihre Sicht beeinträchtigen können. Am besten eignen sich polarisierte Sonnenbrillen mit einer Bewertung von mindestens 95 % gegen UVA- und UVB-Strahlen.
Ernährung
Eine schlechte Ernährung, insbesondere in den kühleren Monaten, kann die Augengesundheit beeinträchtigen. Um diesem Risiko entgegenzuwirken, essen Sie viel Blattgemüse, Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, und frisches Obst. Vermeiden Sie zuckerhaltige Getränke und greifen Sie stattdessen zu Wasser.
Diese Praktiken tragen dazu bei, das Risiko von trockenen Augen, Glaukom und weiteren Problemen zu verringern.
Hör auf zu rauchen
Tabak ist schädlich für jeden Teil des menschlichen Körpers, insbesondere für die Augen. Zigarettenrauch enthält Hunderte giftiger Chemikalien, die zu Grauem Star und Makuladegeneration führen können.
Ruhen Sie Ihre Augen aus
Wenn Sie mit Computern arbeiten, machen Sie etwa alle 30 Minuten eine fünfminütige Pause. Wenn Sie zu lange auf einen digitalen Bildschirm starren, kann dies zu Überanstrengung und Anspannung der Augen führen, was später zu Sehproblemen führen kann. Wenn Sie eine Brille oder ein Lesegerät mit Sehstärke tragen, investieren Sie in einen Blaulichtschutz, um Ihre Augen vor dem schädlichen Licht elektronischer Bildschirme zu schützen.
Holen Sie sich regelmäßige Augenuntersuchungen bei einem staatlich geprüften Augenarzt
Dr. Will trifft sich persönlich mit jedem seiner Patienten. Er untersucht ihre Augen gründlich, um ihre Bedürfnisse und Sorgen zu verstehen. Er glaubt, dass Ihr Sehvermögen, Ihre Persönlichkeit und Ihre emotionalen Bedürfnisse höchst einzigartig sind. Diese Besonderheit erfordert individuelle Pflege und Aufmerksamkeit und Sorgfalt, die nicht an andere mit weniger Erfahrung und Training delegiert werden darf.
Gute Augengesundheit ist nicht das Ergebnis eines Knopfdrucks oder der Interpretation eines Sehtests. Stattdessen tritt es auf, wenn ein erfahrener Arzt auf der Grundlage eines gründlichen Verständnisses der individuellen Bedürfnisse jeder Person spezifische Behandlungen anwendet.
Um die Augenpflege zu erhalten, die Sie jetzt und in Zukunft benötigen, kontaktieren Sie unser Büro, um noch heute einen Beratungstermin zu vereinbaren.