Die Feiertage stehen vor der Tür, was bedeutet, dass viele Eltern nach Tablets, Computerspielen und anderer bildschirmbasierter Elektronik für ihre Kinder suchen. Aber können diese Geräte ihren Augen Probleme bereiten? Laut der AOA (American Optometric Association) erleben Kinder nicht nur die gleichen Symptome im Zusammenhang mit der Nutzung digitaler Medienbildschirme wie Erwachsene, bekannt als Computer Vision Syndrome (CVS), sie sind möglicherweise sogar noch anfälliger für die Entwicklung dieser Probleme.
Haben Sie schon einmal erlebt, dass Ihr Kind stundenlang Videospiele spielt? Kinder haben ein begrenztes Selbstbewusstsein, wodurch sie sich bis zur Erschöpfung auf eine angenehme Aufgabe konzentrieren können. Wenn das nach Ihren Kindern klingt, bringen Sie ihnen bei, was Augenärzte die „20-20-10“-Regel nennen: Schauen Sie alle 20 Minuten mindestens 10 Sekunden lang auf ein Objekt in 20 Fuß Entfernung, um den Augen eine Pause zu gönnen.
Kinder können anpassungsfähiger sein als Erwachsene, was dazu führt, dass sie Beschwerden besser tolerieren. Während dies in den meisten Fällen positiv ist, wissen Kinder beim Starren auf Bildschirme möglicherweise nicht, wie sie ihre Sicht anpassen müssen, wenn es zu viel Blendung gibt. Sie erkennen möglicherweise nicht einmal, dass sie aufgrund eines Brechungsfehlers wie Kurzsichtigkeit verschwommen sehen, was zu einer weiteren Überanstrengung der Augen führen kann. Um dies zu verhindern, lassen Sie die Sehkraft Ihres Kindes jedes Jahr von einem Augenarzt überprüfen. Überprüfen Sie auch Fernseher und Computerbildschirme im Haus sorgfältig auf Blendung und Reflexionen und positionieren Sie sie gegebenenfalls neu.
Da die meisten Computerarbeitsplätze für Erwachsene eingerichtet sind, sind Kinder oft nicht richtig positioniert, um den Bildschirm zu sehen, was zu Sehproblemen führt. Stellen Sie sicher, dass der Stuhl Ihres Kindes eine gute Höhe hat, ein Blickwinkel von etwa 15 % nach unten ideal ist und dass seine Füße den Boden berühren können.
Tablets und Smartphones sind besonders hart für die Augen von Kindern, da die Bildschirme so nah an das Gesicht gehalten werden, dass die Augen überanstrengt werden. Die Stunden, die Kinder über diese Geräte gebeugt verbringen, können ergonomische Probleme im Zusammenhang mit CVS verursachen. Pausen einzulegen und zu einem weiter entfernten Bildschirm zu wechseln, kann helfen, Probleme zu vermeiden.
Viele der Lieblingsgeschenke der Kinder in diesem Jahr beinhalten digitale Medien. Wir hoffen, dass unsere Vorschläge Ihrer Familie helfen, eine sichere und gesunde Weihnachtszeit zu verbringen.