Juli – UV-Sicherheitsmonat und Ihre Augen
Sie haben es wahrscheinlich schon einmal gehört, Sie müssen Ihren Körper vor den gefährlichen Strahlen der Sonne schützen. Dies soll nicht nur Sonnenbrand, sondern auch Hautkrebs und andere Augenprobleme verhindern. Es gibt zwei Arten von Sonnenstrahlen, UVA und UVB, aber beide haben ihre eigene Art, den Körper zu zerstören und Schaden zu verursachen. Aus diesem Grund ist es wichtig, Sonnencreme sowie einen Augenschutz zu tragen, und sogar ein Hut ist eine gute Idee. Je mehr Schutz Sie vor Sonnenstrahlen erhalten, desto besser.
Sonnenbrillen sind wichtig, um Ihre Augen vor Sonnenstrahlen zu schützen. Diese sind relativ günstig, aber jeden Cent wert. Die Einwirkung von UV-Strahlen kann eine Reihe von Augenproblemen verursachen, wie Katarakte, Makuladegeneration, Sonnenbrand der Hornhaut, Hautkrebs des Augenlids und des Pterygiums. Je länger Sie sich den schädlichen UV-Strahlen aussetzen, desto höher ist Ihr Risiko. Wenn Sie in der Sonne arbeiten, sollten Sie unbedingt einen Augenschutz tragen, da diese lange Exposition Ihre Augen sicherlich strapazieren wird. Der beste Weg, um Ihre Augen vor der Sonne zu schützen, ist das Tragen eines Augenschutzes wie einer Sonnenbrille sowie eines breitkrempigen Hutes.
Zwei verschiedene Arten von UV-Strahlen
Es gibt zwei verschiedene UV-Strahlen, nämlich UVA und UVB. Diese Strahlen schädigen Ihre Augen auf unterschiedliche Weise. Die UVA-Strahlen sind für Ihr zentrales Sehen verantwortlich, während UVB-Strahlen die Hornhaut und Linse oder die Vorderseite des Auges beeinflussen. Dies gilt auch für den gesamten Körper. UVB-Strahlen sind für die Sonnenbrände verantwortlich, die wir fühlen und sehen. UVA-Strahlen dringen jedoch tiefer in die Zellstruktur ein und schädigen das Gewebe tief im Inneren. UVA ist für den Alterungsprozess verantwortlich.
UV-Strahlen und die Sonne sind neben anderen Faktoren auch für eine Zunahme des Trockenen Auges im Sommer verantwortlich. Dinge wie erhöhte Sonneneinstrahlung können dazu führen, dass die Schutzscheibe durch die Hitze- und UV-Einwirkung austrocknet. Diese Austrocknung verursacht trockene Augen sowie das Ein- und Aussteigen aus dem Pool mit Chlor und die Zunahme von Pollen in der Luft. Einige dieser Belastungen können wir nicht kontrollieren, aber den Schutz vor Sonnenstrahlen können wir. Verwenden Sie am besten eine Sonnenbrille, die das Sonnenlicht mit einem Hut mit breiter Krempe herausfiltert. Allerdings ist jeder Schutz besser als gar kein Schutz. Wenn Sie Kontaktlinsen tragen, fragen Sie Ihren Arzt nach Linsen mit UV-Schutz. Es gibt viele Möglichkeiten da draußen und eine weitere Schutzschicht schadet nie.
Intensitätsstufen
Es gibt auch unterschiedliche UV-Strahlen. Dies bestimmt, wie intensiv die Sonne tatsächlich ist. Wir alle wissen, dass die intensivsten Momente der Sonne um die Mittagszeit und am frühen Nachmittag sind. Wenn Sie die Sonne in diesen Zeiten meiden können, ist es sicherlich am besten. Es gibt jedoch Intensitätsstufen von einem Ort zum anderen sowie die Monate. Während der Sommermonate ist die Erde näher an der Sonne, wodurch die Sonnenstrahlen intensiver sind als in den Wintermonaten. Und das Wetter insgesamt wirkt sich auf die Intensität der UV-Strahlen aus. Vielfach wird die Intensität mit dem Wetterbericht angegeben. Denn sie berücksichtigen alle Faktoren zur Bestimmung der UV-Intensität und wollen die Öffentlichkeit warnen.
UV-Strahlen wirken sich auch auf die Haut und den gesamten Körper aus. Es ist wichtig, Ihre Haut mit Kleidung, Hüten und Hautschutzlotionen vor UV-Strahlen zu schützen. Es gibt heute alle Arten von Lotionen auf dem Markt, von Sprays bis hin zu Lotionen zum Einreiben. All dies ist auf seine Weise wirksam. Es ist wichtig, einen Sonnenschutz zu wählen, der für Ihren Lebensstil geeignet ist. Es gibt alle Arten von Sonnenschutzmitteln, einige davon sind schweißfest, wasserfest, reißen nicht und so weiter. Wenn Sie vorhaben, viel zu schwimmen oder im Wasser zu sein, ist eine wasserdichte Option sicherlich am besten. So können Sie das Wasser genießen, sind aber auch geschützt. Und denken Sie daran, wenn Sie das Wasser genießen, ist die Intensität der Strahlen viel höher. Dies liegt daran, dass die Strahlen vom Wasser reflektiert werden. Daher ist es sehr wichtig, in der Nähe von Wasser sicherzustellen, dass Sie einen Hautschutz tragen.
Tragen Sie Schutz auf Ihrer Haut und Augen
Letztendlich hängt es von Ihnen ab, sich vor der Sonne zu schützen. Es kann überall in den Nachrichten und Wetterberichten Warnungen geben, aber niemand wird Sie zwingen, einen Schutz zu tragen. Da wir die Sonnenstrahlen immer besser kennen und verstehen lernen, gibt es immer mehr Beweise dafür, warum Sie täglich eine Sonnenbrille und Sonnencreme tragen sollten. Und das nicht nur im Sommer, sondern das ganze Jahr über. Die Sonnenstrahlen sind im Sommer intensiver, daher gibt es mehr Sonnenbrände. Wenn Sie jedoch an einem schönen Wintertag den ganzen Tag im Freien sind, werden Sie einen Sonnenbrand ebenfalls bemerken. Der Schnee verhält sich wie das Wasser und reflektiert die Sonnenstrahlen.
Auch Sonnenschutz ist nicht nur eine einmalige Anwendung. Es ist etwas, das kontinuierlich auf die Haut aufgetragen werden muss, um ihren Schutz zu gewährleisten. Die Einwirkung von UV-Strahlen wird es abbauen und mit der Zeit weniger effektiv machen. Schutz vor einem Stoff wie einem leichten Hemd oder Hut ist der allerbeste Schutz, da er nicht kaputt geht. Und es gibt sogar speziell für diesen Zweck hergestellte Bademode. Während wir immer mehr über die Gefahren von UV-Strahlen erfahren, tauchen immer mehr UV-Schutzoptionen auf.
Schützen Sie Ihre Augen auch vor UV-Strahlen, indem Sie eine Sonnenbrille tragen. Die meisten Menschen denken vor ihren Augen an ihre Haut, wenn es darum geht, sie vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen, aber Ihre Augen sind genauso wichtig zu schützen. Stellen Sie sicher, dass die Sonnenbrille, die Sie kaufen, 100 % Schutz vor UV-Strahlen bietet. Gehen Sie nicht davon aus, dass die billigen Sonnenbrillen aus dem Dollar-Shop UV-Strahlen blockieren, auch wenn sie dies behaupten.
Schutz in den Wintermonaten
Wenn Sie also das nächste Mal zum Skifahren an den Strand oder in die Berge fahren, bringen Sie Ihre Sonnencreme, einen lustigen Hut und eine Sonnenbrille mit. Schützen Sie sich vor den schädlichen Strahlen, während Sie sie genießen. Achten Sie darauf, auch Ihre Kinder zu schützen. Viele Jugendliche tun, was sie sehen, also gehen Sie auch mit gutem Beispiel voran. Und erklären Sie ihnen, warum Sie Ihre Haut und Augen schützen. Ja, die Sonnenstrahlen verursachen Krebs, aber sie schädigen den Körper auch auf so viele andere Arten.
Einige der Schäden sind das Altern und der Abbau der Körperzellen. Dieser Schaden kann zu vorzeitiger Alterung, trockenem Auge und anderen oben erwähnten Augenerkrankungen führen. Eine Sonnenbrille aufzusetzen ist eine einfache Aufgabe, zu der jeder in der Lage ist, aber viele Kinder tun dies selten. Schützen Sie sich und die Kleinen rundum und genießen Sie diese Sommertage.