SEHEN OHNE BRILLE UND DR. BATES VERSTEHEN
1920 Amerika. DR. William Bates beginnt das Absetzen der Brille, das Sehen ohne Brille zu üben und stellt alle Augenärzte zur Rede. Im Gegensatz zu anderen Augenärzten gilt: „Konzentrieren Sie sich nicht, lassen Sie das Bild spontan im Kopf entstehen.“ sagt.
Wenn Sie zum ersten Mal mit Bates-Übungen beginnen, fragen Sie „warum macht er das“, indem Sie „direkte Logik“ verwenden, was hat das damit zu tun? Es gibt so interessante und unlogische Probleme, aber Sie beginnen allmählich, den Fall zu lösen.
KEINE BRILLE
Bei Bates-Übungen wird keine Brille getragen. Das Tragen einer Brille bedeutet, dass die Behandlung keine Ergebnisse erzielt. In den ersten Tagen wird es ohne Brille schwierig, weil Sie es gewohnt sind, fokussiert und harmonisch zu sehen. Bei Bates wird die Vision durch die freie Bildung des Bildes im Kopf bereitgestellt. Sehr hohe Zahlen können bei Bedarf niedrigere Zahlen verwenden, aber es sagt auch, dass Sie Ihre brillenfreien Momente schrittweise erhöhen sollten.
Laut Bates bedeuten Brillen Sucht.
Brillensucht:Brillen sind dein Feind. Je mehr Sie es verwenden, desto mehr werden Sie süchtig danach. Es ist wie eine Droge. Brillen machen die Augenfunktionen zunehmend träge. Wenn die Funktionen schwächer werden, entsteht die Notwendigkeit, mit mehr Zahlen zu sehen. Alle 6 Monate geht der Patient zum Augenarzt, um die nachlassenden Funktionen durch eine Erhöhung der Brillenanzahl auszugleichen. Dies bedeutet eine kontinuierliche Erhöhung der Augenzahl. Mit zunehmender Augenzahl steigt auch die Brillenabhängigkeit.
Stellen Sie sich vor: Das blinde Auge bemüht sich, zu sehen. Dies verursacht Kopfschmerzen und Müdigkeit. Ab dem ersten Tragen der Brille gibt das Auge diese Anstrengung auf und entspannt sich. Einige Dinge, die er früher ohne Brille gesehen hat, kann der Patient ohne Brille nicht mehr sehen. Brillen sind mittlerweile zu einer Notwendigkeit geworden. Sie sollten diese Sucht loswerden, indem Sie keine Brille tragen. Sie denken vielleicht, dass die Augen ohne Brille träge werden. Da die Augenfunktionen am Leben erhalten werden, gibt es keine Trägheit in den Augen. Das Gehirn verfügt über Funktionen, die sich an das Sehen mit und ohne Brille anpassen können. Wenn Sie eine Brille tragen, passt sich das Gehirn dieser Situation an. Die Lösung ist, keine Brille zu tragen, aber es hält auch die Augenfunktionen am Laufen.
ZUERST DEN VERSTAND REIN
Tägliche Beschäftigungen, Ängste, Spannungen, körperliche Erschöpfung, übermäßiges Licht und Lärm, Arbeits- und Schulstress, Berechnungen, Bücher, Lektüre, Stiefel sind die Hauptursachen für Verwirrung im Geist. Wir sagten Ängste, wir hätten Ängste, Ängste, Ängste sagen sollen. Es ist notwendig, Täuschungen und äußerste Akribie hinzuzufügen. Und plötzlich war der Verstand korrumpiert, der Verstand war bankrott … Sie wissen, was wir Verwirrung nennen! Hier ist die Fülle des Geistes, Müdigkeit, das Gesagte nicht verstehen, das Thema nicht verstehen und vor allem nicht sehen können. Wir versuchen, die Blindheit mit künstlichen Mitteln wie Brillen zu korrigieren. Es wird nicht ohne Entleerung nachgefüllt, sondern erst entleert. Wie leert man den Geist? Bei Bates-Übungen sind die Augen geschlossen und es wird nur Schwarz betrachtet. (Palming) Es ist, als würde man die Tafel mit Schwarz abwischen. Sie löschen alle Texte und Zahlen, eine schwarze Tafel erscheint ohne Schrift und Form. Du kannst umschreiben, du kannst zeichnen. Palming ist der Schlüssel zu dieser Behandlung.
SIEHE
Laut Bates „ist es notwendig, die Visionssache im Kopf zu lösen, nicht mit Konzentration oder Übungen.“ „Aber für die Augen sind einige Übungen notwendig, um die durch das Tragen einer Brille verschlechterten Werte wiederzuerlangen und ihren Zustand zu erhalten.“ DR. Laut Bates; Unwissenheit ist das Ergebnis von geistigem Verfall. Die Korrektur der psychischen Störung wird auch das Sehvermögen verbessern. Das Auge ist nur ein Sinnesorgan, es übermittelt das Bild an das Gehirn. „Schauen ist etwas anderes als Sehen, es ist notwendig, beim Schauen etwas anderes sehen zu können.“ „Beim Betrachten von Farben sollte man die Farbe sehen, nicht die Form.“ „Bates ist eine Geistesübung, es geht darum, das Bild im Kopf zu erschaffen, die Textform nach einer Weile im Gehirn zu haben, nachdem man sie betrachtet hat.“ „Um Klarheit aus einem sehbehinderten Bild zu schaffen.“ „Das zentrale Sehen ist wichtig beim Sehen, es ist notwendig, das zentrale Sehen mit Schriften zu entwickeln, die von klein nach groß gehen.“
DEN GEIST ARBEITEN
Der Trick beim Sehen: Wir glauben, dass Sehen Fokussieren und Anpassen bedeutet. Wir lassen das Bild nicht frei im Kopf entstehen, wir filtern den Text nicht, wir versuchen ihn zu fokussieren. Wir starren auf die Landschaft, und weil wir ihr nicht erlauben, sich frei im Geist zu formen, werden wir müde, während wir unsere Augen mit dieser schönen Aussicht ausruhen. Sich anzustrengen, um zu sehen und zu fokussieren, strapaziert die Augen, ermüdet und verdirbt den Geist.
a. Erstellen des Bildes im Kopf: Sehen ist mental, das Bild entsteht bereits im Kopf. Die Anstrengung, sich zu konzentrieren, führt zu einer Beeinträchtigung des Sehvermögens.“
b.Nicht fokussieren: Filtern Sie den Text, versuchen Sie nicht, ihn zu sehen. Konzentrieren Sie sich beim Lesen, filtern Sie, lassen Sie das Bild in Ihrem Kopf entstehen.
c. Lernen Sie, Bilder abzurufen: Schließen Sie die Augen, bilden Sie ein paar Wörter aus dem gerade gelesenen Satz nach. Obwohl Ihre Augen geschlossen sind, bringen Sie das Bild zurück in Ihr Gesichtsfeld im Gehirn. Das Schaffen im Geist ist die Grundlage für das brillenlose Sehen, und wenn sich diese Fähigkeit entwickelt, wird auch das brillenlose Sehen auftreten. (Visuelles Gedächtnis/Visuelles Gedächtnis)
d. Visuelles Gedächtnis/Steigerung des visuellen Gedächtnisses: Mentale Kraft muss aktiviert werden. Es stärkt den Geist, indem es sich an das Bild erinnert, das Sie gerade gesehen und an dem Sie vorbeigegangen sind. Das ist die bekannte Funktion des Gehirns „Image Recall“. Es kann von jedem gemacht werden. Bates möchte, dass es stärker wird.
e) Den Geist verengen: „Beschränke deinen Geist nicht, verdunkele nicht deine Sicht.“ „Je mehr Dinge du vermeidest zu sehen, desto weniger siehst du.“
f. Verbesserung der zentralen Sicht:Verbesserung des zentralen Sehvermögens mit kleinen bis großen Texten
INTEGRATION VON KÖRPER UND GEIST
Entladung der Energie im Körper: Betrachten Sie es nicht als bloßes Leeren des Geistes. Es wird dem ganzen Körper zugute kommen, seine Energie zu entladen. Bei der Palming-Übung werden die Ellbogen und der Körper in einer besonderen Position gehalten. Es sagt uns, dass dieses Ereignis als der ganze Körper betrachtet werden sollte. Palming, um den Kopf frei zu bekommen: Es sollte darauf geachtet werden, dass der Geist klar ist. Beim Palming wird die Spannung der Augenmuskeln gelöst, die Sehzellen in der Netzhaut werden als Elektrizität entladen und der Geist wird durch das Denken an schwarze Dinge von schmutzigen und ermüdenden Bildern befreit.
DEN GEIST NICHT ERMÜDEN
Sehen ist anstrengend für die Augen. Fokussieren und Sehen ermüden auch die Augen. Mit mentalen Übungen sollten Sie zuerst den Geist klären und dann dafür sorgen, dass sich das Bild im klaren Geist von selbst bildet.
FOKUS
Bates „Du wirst dich nicht konzentrieren, du wirst es im Kopf erscheinen lassen, wenn du es ansiehst.“ sagt. Er sagte, dass es nicht notwendig sei, sich zu konzentrieren, um zu sehen, und konfrontierte die Augenärzte dieser Zeit. Aber Bates beinhaltet auch Fokussierungsübungen, um die Rückbildung der Augenfunktionen zu verhindern und sie am Leben zu erhalten. Es revitalisiert die durch das Tragen einer Brille zurückgegangenen Augenfunktionen. Der Fokus liegt darauf, klar zu sehen. Stark zu sein bedeutet, perfekt zu sehen, indem alle Arten von Sehbehinderungen beseitigt werden, die mit einer Brille korrigiert werden können (z. B. refraktiv). Ohne Brille sehen. Es soll die Blindheit überwinden, die sich aus der Kürze des vorderen hinteren Durchmessers des Auges ergibt. Starkes Fokussieren ist eine gute Behandlung für schwache Augen. (Die Augen zu schließen ist naiv, das Ereignis nicht zu verstehen.) Wenn wir rückwärts denken, bedeutet unzureichende Fokussierung ein träges Auge. Ein starker Fokus verhindert das Fortschreiten der Kurzsichtigkeit. Es ermöglicht Ihnen, alle Entfernungen, nah und fern, klar in Hypermetropie zu sehen. Es erfordert keine Brille auf Distanz.
HARMONIE
Bates lockert die Harmonie, starrt ins Leere und lässt zu, dass sich das Bild im Kopf bildet. Die Anpassung ist anstrengend, strapaziert die Augen und verursacht Kopfschmerzen. Es hält die adaptive Funktion durch Bewegung am Leben, zielt jedoch nicht darauf ab, das Sehvermögen anzupassen. Akkommodative Verzögerung ist die Entspannung oder Verzögerung der Anpassung. Es verursacht eine schlechte Sicht. Anpassungsrelaxation verursacht ein besseres Sehvermögen bei Hyperopie und eine Progression bei Myopie. Es macht die Augen träge, behindert das perfekte Sehen. Es ist die Ursache für Strabismus. Unzureichende Compliance ist die Ursache für Sehschwäche und träges Auge. Eine unzureichende Anpassung entwickelt sich bei Hyperopie, mittlerer und hoher Myopie. Unzureichende Harmonie verursacht Strabismus, Konvergenzinsuffizienz und wir können die Augen nicht an der Stelle sammeln, an der wir lesen.
Sie werden die Harmonie nicht stärken. Mit der „Anpassungs“-Warnung des Gehirns entsteht die für die Augen schädliche „Anpassungsstärkung“. Wenn die Harmonie stärker wird, besteht die Gefahr von Schielen nach innen und Myopie schreitet voran.
FORMEN eliminieren
Farbtage sind lächerlich. Sie haben Mühe, den ganzen Tag über die gleichen Farben zu sehen. Nach einer Weile werden Sie das Geräusch des Baches, der vor Ihrer Villa vorbeifließt, nicht mehr hören, das Unbehagen des Geräusches wird aus Ihrer Agenda verschwinden. Wenn das Wasser plötzlich aufhört, denkt man an fließendes Wasser.
STRESS
Kontinuierlich zwischen den Übungen „Warum heißt es entspannen? Stress dehnt den ganzen Körper, dehnt den Geist, dehnt die Augen, Augenlider, Kopf- und Nackenmuskeln. Entspannung ist die Grundlage dieser Behandlung. Name eines im Ausland geschriebenen Buches “Entspannen und sehen”
MASSAGE UM DIE AUGEN
DR. Bates „Warum um die Augen massieren?“ empfehlen? Sie entspannen das Augenlid und die Gesichtsmuskeln. Sie sorgen dafür, dass mehr Sauerstoff in die Umgebung gelangt und Giftstoffe aus der Umwelt entfernt werden.
VOLLE NUTZUNG DES LICHTS
Bates macht leichte Übungen. Er möchte vor der Lampe stehen und an unbeleuchteten Tagen den Augen Licht spenden. Indem man in die Sonne geht, erhält der Kopf verschiedene Positionen, wodurch die Sonne in alle Strukturen des Auges eindringen kann. Licht ist klares Sehen. Licht ist Vision mit einer niedrigeren Zahl. Lichtmangel fördert Kurzsichtigkeit. Kurzsichtigkeit schreitet bei denjenigen fort, die an unbeleuchteten Arbeitsplätzen arbeiten. Hyperopie sieht mit einer höheren Zahl. * Lichtmangel erschwert das Sehen, dehnt es aus und fördert Hornhautverkrümmung. Die Kontraktion des Auges verursacht Astigmatismus.
*Um das Fortschreiten der Kurzsichtigkeit in Fernost zu verhindern, sind die Klassenzimmer aus beleuchtetem Glas.
* Schwaches Licht führt dazu, dass die Augen versuchen, in Hyperopie zu sehen, und verursacht starken Schlaf. Es zwingt Sie, es mit einer höheren Nummer zu sehen.
*Dopamin: Licht beschleunigt die interne Kommunikation, indem es für die Produktion von Dopamin sorgt.
*Licht stimuliert die Sehzellen am unteren Augenrand.
TRÄNEN
Bates kümmert sich um Tränen. Trockenes Auge beeinträchtigt das Sehvermögen. Es erhöht die Freisetzung von Tränen durch häufige Blinzelübungen und stimuliert die Netzhaut mit Fokussierungsübungen, klärt und klärt das Sehen.
HEISS AUF DAS AUGE AUFTRAGEN
Bates wendet Wärme auf den Bereich um die Augen an, damit das Auge ausreichend genährt wird. Beim Palming, dem Erhitzen der Hände und dem Auflegen auf die Augenlider, werden die Gefäße erweitert, wodurch zu viel Blut zum Auge fließt. Giftige Substanzen werden so aus dem Auge entfernt. Erkältung blutet, heiße Entspannung. Die Anwendung von Wärme entspannt auch die Augenmuskeln.
ATMUNG UND AUSSTELLUNG
Warum wird der Behandlung Atem hinzugefügt? Bei der Übung wird viel tief ein- und ausgeatmet. Die Atmung versorgt den ganzen Körper mit Sauerstoff, insbesondere das Gehirn. Es entfernt Schadstoffe, hauptsächlich Kohlendioxid, aus dem Körper. Du gehst es langsam an. Beim Geben und Empfangen bauen Sie Stress ab, Sie atmen tief und nicht oberflächlich, indem Sie an dem Geschehen in Ihren Bauchmuskeln und Ihrem Zwerchfell teilnehmen.
TRAINIEREN SIE DEN GANZEN TAG
Deine Augen zucken den ganzen Tag. Es muss gelockert werden. Aber diese Übungen sind so einfach, dass die Menschen um Sie herum es nicht bemerken werden.
KÖRPERÜBUNG
Als er Körperübungen bei Bates sah, “Was ist los?” Ich sagte. Kopfbewegungen nach links und rechts, Kopfbewegungen nach oben und unten, Körperdrehungen nach links und rechts, Schwanken … Wenn Sie über Augenkrankheiten lesen, erkennen Sie die Gründe für manche Dinge. Am unteren Augenrand verwenden wir mehr zentrale Bereiche und weniger Kreise. In den Kreisen gibt es keine volle Schärfe, das Bild bleibt verschwommen. (Defokussierung) Dieses Fortschreiten der Kurzsichtigkeit ist der Grund dafür, dass bei Weitsichtigkeit mehr Zahlen zu sehen sind. Mit anderen Worten, wir sehen nicht vollständig, weil die Augenringe weniger sehen, das Gehirn ständig Reize sendet und wenn das Auge diese nicht erfüllen kann, entwickeln sich strukturelle Störungen. Bei der Bates-Übung entsteht in jedem Bereich unter dem Auge ein Bild, während man in verschiedene Richtungen blickt.
Warum sagen Sie Kopf- und Nackenübungen? Die Kontraktion von Kopf und Nacken belastet die Augen. Es ist die Ursache für Kopfschmerzen.
Warum Körperübungen? Sie versorgen das Gehirn mit Sauerstoff, Sie klären den Geist. Die fernöstliche Kultur sagt, dass Sehen nicht körperlich, sondern geistig ist.
Ich habe seit Jahren mit Bates zu tun, das ist alles, was ich verstehe.
DR. Selim Husrewoglu