STELLEN SIE DEN BEFEUCHTER IN DIE HEIZUNG – BITTEN SIE NICHT DEN BLASGEBLÄSE IN IHREM AUGE – TRAGEN SIE WIEDER SONNENBRILLEN – ESSEN SIE reichlich Walnüsse und Haselnüsse
Bei trockenem, windigem und kaltem Wetter in den Wintermonaten können Sie sich mit einigen kleinen, aber effektiven Methoden vor dem Austrocknen der Augen schützen: Befeuchten Sie die Raumluft, indem Sie einen Luftbefeuchter auf die Heizungen stellen. Omega 3 ist gut für trockene Augen; Essen Sie viele Nüsse, Walnüsse, Leinsamen und Lachs. Tragen Sie im Schnee eine Sonnenbrille, betreten Sie den Pool nicht ohne Brille. Halten Sie Fön und Zigarettenrauch von Ihren Augen fern. Senken Sie den Computerbildschirm unter Augenhöhe, blinzeln Sie ausgiebig und waschen Sie Ihre Wimpern mit einer speziellen Wimpernreinigungslösung!
Trockenes, windiges und kaltes Wetter; Es verursacht eine Zunahme des Trockenen Auges, das normalerweise um etwa 10 Prozent beobachtet wird. Trockene Augen, das häufigste Augenproblem im Winter, beeinträchtigen die Sehleistung und die Lebensqualität. Bayındır Kavaklıdere Hospital Leiter der Abteilung für Augengesundheit und Augenkrankheiten Prof. DR. Yonca Akova; informierte über Ursachen und Lösungen von im Winter zunehmenden Beschwerden des Trockenen Auges:
trockenes Auge; Es verursacht Stechen, Brennen, Sandgefühl in den Augen, Juckreiz, verschwommenes Sehen und Müdigkeit. Die Patienten klagen insbesondere über Lichtempfindlichkeit, Tränen in den Augen, ein Schweregefühl in den Augenlidern beim Lesen eines Buches, eine Zunahme der Augenbeschwerden bei Zigarettenrauch, windiges und kaltes Wetter.
Trockene Augenbeschwerden nehmen in den Wintermonaten deutlich zu. Bei kaltem und windigem Wetter nehmen die Beschwerden der Patienten aufgrund der trockenen und feuchten Luft in den beheizten Umgebungen im Winter zu. Diese Situation wirkt sich negativ auf die Sehleistung und Lebensqualität der Person aus. Bei Beschwerden wie Rötungen, Schmerzen und Müdigkeitsgefühl in den Augen sollten Patienten dies nicht vernachlässigen und einen Augenarzt aufsuchen.
HÄUFIGER BEI FRAUEN
Trockenes Auge, das vor allem im mittleren Alter, bei älteren Menschen und bei Frauen häufiger auftritt; Es ist üblich bei Kontaktlinsenträgern, langjähriger Computernutzung, Rauchern oder Personen, die sich in Raucherumgebungen aufhalten, und Personen, die sich einer Katarakt- und Laseroperation unterzogen haben. Außerdem treten trockene Augen häufiger bei rheumatischen Erkrankungen, Diabetes und Schilddrüsenerkrankungen auf. Darüber hinaus kann die Einnahme von Medikamenten aufgrund verschiedener Krankheiten wie Bluthochdruck, Allergien und Asthma die Beschwerden des trockenen Auges verstärken.
Bei der Behandlung des Trockenen Auges lindert die vom Augenarzt empfohlene Tränenkur in Form von Tropfen oder Gelen die Beschwerden sehr gut. Die Eigenschaften und Inhaltsstoffe von Tränentropfen variieren in vielerlei Hinsicht. Je nach Zustand des Auges des Patienten empfiehlt der Arzt die am besten geeignete.
MEDIKAMENTE KÖNNEN VERURSACHEN
Bei fortgeschritteneren Patienten mit trockenem Auge wird der natürliche Tränenfluss der Person durch die Verwendung von entzündungshemmenden Tropfen erhöht und die Behandlung der Krankheit bereitgestellt. Bei fortgeschrittenen Patienten mit trockenem Auge wird auch eine vorübergehende oder langfristige Okklusionstherapie angewendet. Darüber hinaus besteht die wichtigste Präventionsmethode darin, sich von Situationen und Medikamenten fernzuhalten, die trockene Augen verursachen können. Systemische Medikamente, die ein trockenes Auge verursachen, sollten möglichst durch nebenwirkungsfreie Medikamente ersetzt werden.
EINFACHE, ABER WIRKSAME MASSNAHMEN ZUM SCHUTZ DES TROCKENEN AUGES:
BEFEUCHTER AN HEIZUNG: Im Winter sollte in beheizten oder klimatisierten Umgebungen darauf geachtet werden, die Luft mit Dampf zu befeuchten. Die Befeuchtung der Umgebung durch Aufstellen eines Luftbefeuchters auf den Heizungen oder die Verwendung eines Verneblers, der kalten Dampf bläst, lindert die Beschwerden des trockenen Auges erheblich.
WALNUSS UND HASELNUSS ESSEN: Bei der Behandlung von Entzündungen aufgrund trockener Augen, die bei kaltem Wetter auftreten, ist die Einnahme von Omega-3 von großem Nutzen. Deswegen; Omega-3-reiche Lebensmittel wie Walnüsse, Haselnüsse, Leinsamen und Lachs sollten häufig verzehrt oder Omega-3-haltige Pillen eingenommen werden.
FÜR VIEL WASSER: Um trockenen Augen vorzubeugen, sollte die Aufnahme von Wasser und flüssiger Nahrung erhöht werden.
SONNENBRILLE IM SCHNEE TRAGEN: Bei windigem Wetter sollte eine Schutzbrille verwendet werden, um die Auswirkungen des Windes zu reduzieren. Die Verwendung von Sonnenbrillen im Winter, insbesondere bei Schneewetter; Es bietet Schutz vor UV-Strahlen sowie Wind und Kälte.
BETRETEN SIE DEN POOL NICHT OHNE BRILLE: Es sollte eine Schutzbrille getragen werden, damit die Chemikalien im Pool beim Schwimmen nicht sichtbar sind.
HALTEN SIE DAS BLOWDRESS NICHT IM AUGE: Es sollte darauf geachtet werden, dass Geräte wie Haartrockner und Autoheizungen keine Luft direkt in die Augen blasen.
HALTEN SIE SICH VOM RAUCHEN FERN: Rauchen sollte vermieden werden, da es die Symptome trockener Augen verstärkt.
COMPUTER UNTER AUGENHÖHE!
Bei der Computernutzung, die einer der wichtigsten Faktoren für trockene Augen ist, sollten einige Tricks beachtet werden. Der Computerbildschirm sollte sich unterhalb der Augenhöhe befinden. Um über Augenhöhe auf den Computerbildschirm zu schauen, ist es notwendig, die Augen weiter zu öffnen. Diese Situation reduziert die Blinzelfrequenz aufgrund der Konzentrationssteigerung und führt zu einer Zunahme des Trockenen Auges.
Während langer Arbeitszeiten werden durch Schließen der Augen, Ausruhen, vermehrtes Blinzeln und 5-minütige Arbeitspausen die Beschwerden des trockenen Auges minimiert.
Bei Problemen wie Augenliderkrankungen Blepharitis und Meibomite, die häufig trockene Augen verursachen; Eine Wimpernbasisreinigung und ein warmes Dressing sollten durchgeführt werden. Für die Wimpernreinigung können spezielle Reinigungslösungen verwendet werden.