Wir alle möchten für immer in unseren 20ern oder 30ern bleiben, um nicht alle Schattenseiten des Älterwerdens erleben zu müssen, aber leider können wir Ihnen keinen Jungbrunnen verschreiben, also das Nächstbeste, was wir für Sie tun können Wir beraten Sie, wie Sie Ihr Sehvermögen im Laufe Ihres Lebens pflegen können. Während einige Menschen aufgrund der Genetik von Natur aus ein besseres Sehvermögen haben als andere, gibt es dennoch Dinge, die Sie tun können, um sich selbst zu helfen. Tatsächlich ist es unerlässlich, dass Sie Ihrer Augenpflege Priorität einräumen, da einige Formen von Schäden irreversibel sind. Hier sind einige Tipps, wie Sie heute die beste Pflege für Ihr Sehvermögen priorisieren können:
Tragen Sie immer Ihre Brille oder Augenkontakte
Das klingt wie eine Selbstverständlichkeit, aber wenn Sie von Natur aus schlechter sehen und sich noch nicht darauf festgelegt haben Augenlasern in Los Angeles, warum willst du rausgehen und nichts sehen können? Auch wenn Ihr Sehvermögen ohne sie nicht schlecht ist, sollten Sie sie trotzdem zu allen vorgeschriebenen Zeiten verwenden. Denken Sie auch daran, Ihre verschriebenen Produkte genau nach Anweisung Ihres Spezialisten entsprechend zu reinigen. Schneiden Sie keine Ecken!
Essen Sie ausreichend Obst und Gemüse
Erinnern Sie sich, dass Sie „ein Apfel am Tag hält den Arzt fern“ gehört haben? Während dieser sehr vereinfachende Ratschlag der Punkt ist, nur weil Mama und Papa nicht da sind, um dich zu zwingen, dein Gemüse zu essen, heißt das nicht, dass du damit aufhören solltest. Ihre Ernährung kann einen direkten Einfluss darauf haben, wie gut Sie sehen können, und auf Ihre allgemeine Gesundheit. Es wird empfohlen, Lebensmittel mit hohem Gehalt zu sich zu nehmen Omega-3-Fettsäuren, Lutein, Zink und Vitamin C und E.
Machen Sie Pausen von der Bildschirmzeit
Wenn Sie in einem Büro arbeiten, verbringen Sie ungefähr 8 Stunden am Tag vor einem Computerbildschirm. Denken Sie daran, häufig Pausen vom Bildschirm einzulegen, auch wenn es nur darum geht, aufzustehen und ein paar Minuten Kaffee zu trinken. Angestellte haben auch ein höheres Risiko für bestimmte Gesundheitsprobleme wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Fettleibigkeit, wenn sie zu viel auf einem Stuhl sitzen. Daher ist es wichtig, sicherzustellen, dass Sie sich gesund ernähren und sich ausreichend bewegen, wenn Sie nicht arbeiten die Arbeit. Wir wissen, dass es heutzutage schwierig ist, da fast alles online erledigt wird, aber denken Sie auch darüber nach, die Nutzung Ihres Mobiltelefons einzuschränken, da Sie an den meisten Tagen der Woche bereits so viel am Computer arbeiten. Sie sollten auch aufhören, alle Ihre Geräte zu verwenden mindestens eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen.
Tragen Sie eine Sonnenbrille
Wenn Sie ständig UV-Strahlung ausgesetzt sind, hat das Tragen einer nicht geeigneten Sonnenbrille fatale Folgen. Sie werden schließlich verschwommenes Sehen oder im schlimmsten Fall Blindheit oder sogar Augenkrebs erleben, wenn Sie keine Sonnenbrille tragen, wenn Sie sie brauchen. Sie können UVA-Strahlen- und UVB-Strahlen blockierende Sonnenbrillen in Ihren örtlichen Apotheken oder Convenience-Stores relativ günstig kaufen, so dass Sie nicht wirklich eine Entschuldigung haben, nicht mindestens ein Paar bei sich zu haben!
Schützen Sie Ihre Augen, wenn Sie bestimmte Aufgaben ausführen
Wenn Sie an einem Woodshop-Kurs teilnehmen, müssen Sie jederzeit die richtige Augenschutzausrüstung tragen. Wenn Sie ein begeisterter Schwimmer sind, stellen Sie sicher, dass Sie bei jedem Bad eine Schwimmbrille tragen.
Halte es sauber
Das Leben in einem schmutzigen Raum kann dazu führen, dass Staub in Ihre Augen gelangt. Lassen Sie keinen Schmutz in Ihrem Haus oder Arbeitsplatz ansammeln. Das ist nicht nur lästig, sondern auch unhygienisch für Ihr allgemeines Wohlbefinden.
Seien Sie vorsichtig mit Ihrem Augen-Make-up
Verwenden Sie bestimmte Produkte nicht, wenn sie bei Ihnen eine allergische Reaktion hervorrufen. Sie müssen auch immer daran denken, Ihr Make-up vollständig zu entfernen, bevor Sie zu Bett gehen, und Ihre Bürsten regelmäßig reinigen. Wenn Sie dies nicht tun, bilden sich Bakterien auf Ihren Augen und ein höheres Infektionsrisiko.
Weg mit den Zigaretten
Es stellt sich heraus, dass Rauchen nicht nur schlecht für die Lungen, sondern auch für die Augen ist, aber dennoch wurde vor ein paar Jahren befragt, dass 34,1 Millionen Erwachsene in den Vereinigten Staaten immer noch Zigaretten rauchen. Obwohl Berichten zufolge immer mehr Menschen damit aufhören, ist es am besten, sich der Risiken bewusst zu sein, bevor Sie jemals daran denken, sich die Gewohnheit anzueignen. Ihr Körper – und Ihre Sehkraft – werden es Ihnen später auf jeden Fall danken.
Seien Sie sich Ihrer Familiengeschichte und Risiken bewusst
Wenn Sie eine Familienanamnese mit bestimmten Augenerkrankungen haben, teilen Sie dies unbedingt Ihrem Optiker mit. Sie können Ihnen den besten medizinischen Rat und Behandlungsplan speziell für Sie geben.
Wenn Sie andere gesundheitliche Probleme wie hohen Cholesterinspiegel, Bluthochdruck oder Diabetes haben, sollten Sie dies überprüfen.
All diese Erkrankungen können sich direkt auf Ihre allgemeine Augengesundheit auswirken. Stellen Sie sicher, dass Sie die Behandlung erhalten, die Sie benötigen, indem Sie Ihren Arzt oder einen anderen Facharzt aufsuchen, wann immer Sie einen Termin haben.
Das Endergebnis
Bei Excel Eye engagiert sich unser Team speziell für Sie in höchster Qualität. Ihre Augen sind einzigartig für Sie allein und wir möchten, dass Sie stolz darauf sind. Als einer Ihrer fünf Sinne haben wir uns das höchste auf dem Markt verfügbare Fachwissen und die höchste Technologie angeeignet, damit Sie beginnen können, Ihr Leben besser zu leben heute. Unsere Hingabe an unsere Patienten müssen Sie nicht „sehen, um zu glauben!“ Wenn Sie also eine Augenlaser-Operation benötigen, schieben Sie sie nicht länger auf. Wenden Sie sich noch heute an eines unserer Büros in Los Angeles oder in Orange County. Als einer der Besten LASIK Augenchirurgie Experten in Los Angeles freuen wir uns darauf, Sie bei Ihrer Augenoperation zu unterstützen und Ihr Leben zum Besseren zu verändern.
